z czego sa

[...] wczesnijeszy posilek wiec aminki sa we krwi a z psycha - to napisalem prewencyjnie nie wiem jakie masz nastawienie,Marian np. nie dalby rady wlasnie psychicznie widzac cos czego nie z reszta ja tez przed tymi experymentami tak reagowalem ale jesli leci to leci woda,leci glikogen (jesli low carb) masa spada na koncu -> jesli spozywamy [...]

[...] koncepcje przez 5 lat, czy w przeciagu tych pieciu lat gdy mowiono o pozycji walki wspomniano Ci nazwisko Aldo Nadi? Lub czy ogolnie o Nim wspomniano? 1. Na siłe szukacie czegoś czego molibyście sie uczepic: a to wiek, a to że zły turniej Podkreslam ze pytaliscie sie o wyniki sportowe a nie wyniki walk wrecz itp. 2. Klarownie widac jakimi [...]

[...] 27.Kali Bardzo dziwne ze te osoby reprezentuja tego samego nauczyciela i zupelnie dwa inne podejscia do JKD. Dla Ted'a Wonga JKD, to sztuka walki Bruce'a Lee, to to czego nauczył się prywtanie od Bruce'a Lee, opiera sie na anatomii człowieka a nie na klasycznych sztukach walki, czy tez ruchach zwierzat itd. P.S Czy wynik sparingu miałby [...]

[...] i nie wymaga codziennego chodzenia na siłownie (nie mam na to czasu gdyż mieszkam poza miastem) więc nie chciałbym zmieniać samego planu treningowego. Raczej potrzebuję weryfikacji diety oraz wsparcia suplementami z info co "przed" co "po" co "w trakcie" a czego nie brać w ogóle. Zmieniony przez - BlackRaven w dniu 2012-07-11 19:54:58

[...] Zawsze byłem dużą rybą w małym stawie i teraz w UFC mam okazję zostać wielką rybą w oceanie. Jestem tym podekscytowany, nie mogę się doczekać". Reyes zdradził również, czego nauczył się z każdej walki od czasu dołączenia do UFC: Joachim Christensen: "Pasuję tutaj". Jeremy Kimball: "Jestem w stanie poradzić sobie z presją". Jared Cannonier: [...]

[...] a wytrzymałość, ale powiedzmy na razie "bawię się jeszcze wodą". bawię bo i tak co 25m muszę odsapnąć te 20-30s. Jak dojdzie do ciągłego pływania - będę zadowolony. Do czego zmierzam - czy jest jakaś granica, która określa szybkość pływania za "wystarczającą" i ile to ma być? Podejrzewam, że 1m/1s to jakieś minimum i jeszcze mi brakuje... [...]

[...] wiec problemu nie ma z zakupem ;) Roznice sa w trwalosci i tu w porownaniu z innymi kolegami moje 2XU miazdzy system - jak szanuje sprzet kazdy kto widzial wie - a jest jak nowa - czego nie mozna powiedziec o rocznych piankach kolegow stawiajacych na inne marki. Rownie swietnie trzyma sie Huub Archimedes ale kosztuje straszliwe pieniazki ;)

W konkursach są nagrody, więc jest ryzyko mieć coś do czynienia z człowiekiem, z ktòrym nie chcę nawet słowa zamienić. Spokojnie dałoby się to jakoś obejść ;-) np scedować kontakt na sędziego w razie czego :-D

[...] w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Naklanianie do stosowania dopingu jest przestepstwem i postrzegane przez wlaścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona uzytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedazy farmaceutyków za pośrednictwem forum bedą z calkowitą konsekwencją [...]

Dlaczego wkładasz w moje wypowiedzi coś czego nie napisałem? Przeciez nigdzie nie napisałem że Byrd byłby zagrożeniem dla Lennoxa, albo Ruiz. Co z tego, że LL się śmiał? Walka to walka. To że Lewis nie uważał Byrda za wyzwanie sportowe, to inna sprawa. Szukał efektownych, dobrze płatnych walk. A nie bał się nikogo, bo był o wiele lepszy od [...]

[...] tłuszcze z WNKT ? :-? Jak je ułożyć w diecie ? {{:-( W diecie której zaprezentowałem podaż wygląda tak : Białko : 2,65g/kg mc Węgle: 5,2g/kg mc Tłuszcz : 1,28g/kg mc Bardzo by mi pomogło gdybyś mógł podać mi ile czego przyjmować w dni treningowe oraz nie treningowe. Na tej podstawie ułożyłbym sobie dietki i wstawił do oceny :) Pozdrawiam :-)

[...] Out (dla Clouta ). Jak juz pisalem o efektach zadecyduje trening, psycha i dodatkowo wyczucie formy. Jednak Biochemicznie rzecz ujmujac Clout ma sporo slabych skladnikow (szczegolnie chodzi o wchlanialnosc nieorganicznych zwiazkow, podejrzewam tez ze np jablczan magnezu ulega dysocjacji i daleko mu do chelatow) KO zawiera najwazniejsze skladniki [...]

bo jakoś tu tak pusto Masz widzów podpatrujących z ukrycia ;-) Jedzenie ładne, są spadki, więc wszystko gra :-) Jedyne czego można się doczepić to tylko ten miód. Lepiej sobie nim nie dogadzać ;-)

[...] oddajecie to wyciągnięcie noża jest "elementem perswazji" żeby nie robić klopotow tylko oddać "fanty" - w tym przypadku należy po prostu oddać fanty. Dla czego ktoś mimo że ma nóż go nie wyciaga? - jest ich prawdopodobnie kilku (niekoniecznie sa widoczni) i chce przed nimi pokazać że "potrafi" - jeśli mu nie bedzie [...]

[...] to dla mnie najważniejszy jest komfort zapiętka i tutaj Predatory są jedne z najlepszych Natomiast AdiPure mimo, że to najwyższy model nadal są dość twarde w środku, czego nie można powiedzieć o skórze na cholewce, która jest miękka jak dupa niemowlaka O wytrzymałości Predatorów na bank ktoś Ci tu napisze, bo ludzie tutaj mają te buciki [...]

[...] i miesniach moze być uszczuplony) zacznie rozkładać z mięśni aminokwasy i konwertować je na paliwo.Wiec w takiej sytuacji najlepiej wziąść BCAA po aerobach i w razie czego wiemy że jęśli "organizmowi odbije" to nie bedzie on rozbijał aminów z miesni tylko przetworzy przyjete BCAA. Glutamine ja bym ogólnie polecał przed aerobami [...]

a do czego będziesz miała dostęp? 2 baniaki z wodą 5l to już coś. do pierwszych wytrzymalościówek wystarczy (sa podwieszone w dziale dzienniki dla początkujących). ćwiczenia z obciążeniem ciała to przysiad bułgarski, inweted row, pompki, pompki tyłem, brzuchy, wznosy bioder, wznosy łydek. przejrzyj posty podwieszone w dziale treningi w warunkach [...]

dzień 138 / 2013-02-16 sobota regeneracja - dzień 14 waga - 101,6kg odpalam na chwilę roamning na iplusie, w celach sprawdzenia czy będę mógł w razie czego połączyć się do firmy w razie jakiejś awarii i wykorzystuję odrazu sytuację do uzupełnienia dziennika waga wskazała dziś 101,6kg i taką wartość przyjmuję jako punkt wyjściowy przed wyjazdem na [...]

Na tle tych wszystkich tytulow, dodatkow typu pro itp - dla mnie nie masz sie juz zupelnie czego wstydzic, jest dobrze :) Pewnie zawodnik jest teraz w offie, i zupelnie inaczej wyglada w sezonie startowym, ale to zadne wytlumaczenie, fajnie miec takie fotki z profesjonalista, bo widac na nich ze nie ma wcale jakiejs niebotycznej przepasci. Z innej [...]

[...] zmienic ilosc nie zas same skladniki?no i co sadzisz o suplementacji podanej przeze mnie? A moze Biniu zaproponuj mi prog kaloryczny ktory powinienem obrac ile zjesc i czego poskladaj to jakbys mogl bo w zasadzie to wole posluchac sie Ciebi niz zrobic po swojemu bo pewnie przypadkow jak moich przerobiles juz sporo i smutkow i zalow [...]